Førstehjelp

Lingesete: Kort vintertur 

Den 18 januar satte vi (friluftsliv B2) turen til Lingesete fra Haukåsen flyplass. Vi hadde fjellski på beina og pakkede sekker/pulker. Turen til Lingesete var kun et par kilometer, og vi skulle sove under tarp. På denne turen var viktige temaer førstehjelp, orientering og fyring av primus, samt vi skulle teste ut personlig og fellesutstyr til vinterturen vi skulle på i uke 10. I løpet av turen skulle vi skaffe oss konkrete erfaringer og kunnskap om vinterfriluftslivet og leirlivet. 

Bilde 1: dragløsning til den "skadde". 
Foto: Iris Harterink 

I dette innlegget skal jeg fokusere på førstehjelp som er spesielt relevant for turer i vinterfjellet. Dag to på tur ble klassen delt inn i grupper. Gruppene fikk ulike førstehjelp caser som skulle løses. En person i gruppen fikk en konkret senario av læreren, og han/hun måtte late skadet. Resten av gruppen fikk i oppgave å finne ut hva som var galt og og behalde personen med førstehjelp. Jeg skal no ta for meg hvordan man skal undersøkelse og vurdere en skadet person. 

Grunnleggende kunnskap om førstehjelp er en av basisferdighetene en veileder må ha. Dersom man ikke har den kompetansen, bør den skaffes snarest, før en skal på tur (Horgen, 2010). For å kunne gi riktig behandling, er det nødvendig å undersøke og vurdere den/de skadde. Slik kan man bestemme hvem som trenger hjelp først, og hvilke tiltak som må iverksettes. Det er ikke alltid de som roper høyest som er mest alvorlig skadet. Personer som trenger livreddende førstehjelp må behandles ført. "Livreddende førstehjelp er tiltak som er nødvendige for å sikre pasientens livsviktige funksjoner. Disse tiltakene er frie luftveier, stoppe blødninger, hindre sirkulasjonssvikt og gi hjerte-lunge-redning" (Bruland & Fauske, 2012). Dersom skaden håndteres riktig vil de i betydelig grad kunne minske skadeomfanget og øke sjansene for å overleve. 

Bilde 2: pasienten har hypotermi,
vi prøver å skape/holde varmen. 
Foto: Iris Harterink

Bruland & Fauske (2012) har laget en liste på 6 punkter som oppsummerer hvordan man skal undersøkelse og vurdere en skadd person. 

1. skjekk om den skadde er ved bevissthet

2. sørg for frie luftveier. 

3. skjekk pusten. 

4. start livreddende førstehjelp hvis nødvendig. 

5. skjekk hode, nakke, brystkasse, rygg, mage, bekken, ben og armer for smerte, skade eller blødninger. Vær forsiktig med å bevege den skadde hvis det er mistanke om nakke-/ryggskader. 

6. Beskytt den skadde mot vær. Skaff ly ved behov og isolasjon mot bakken. Lød opp så mye klær som nødvendig for å få oversikt over skaden. Forebygging av hypotermi. 

Gruppen tok i bruk det vi hadde med oss og fant kreative løsninger for å prøve å hjelpe den skadde. Ved hjelp av et par ski og noen skistropper klarte vi å frakte en person, og plastposer ble kompresjon på en blødning, og ble brukt rundt den skadde sin kropp for å holde varmen. Førstehjelpsutstyr er noe av det viktigste å ta med seg på tur, og som friluftslivsentusiast er det helt essensielt å kunne utføre førstehjelp. Vi fikk prøvd oss på førstehjelp på denne turen, men må uten tvil fortsettes å øve på !

Litteratur

Bruland, Ø., & Fauske, L. (2012). Førstehjelp på tur. Fjell-, høyde- og reisemedisin. Oslo: Fri flyt AS

Horgen, A. (2010). Friluftslivsveiledning vinterstid. Kristiansand: Høyskoleforlaget