Kano- og kajakkekskursjon
 |
| Bilde: Båtene dradd opp på land ved Holm, for at de ikke skal bli tatt av høyvannet Bleia i bakgrunnen. Foto: Iris Harterink |
Årets første tur med friluftslivklassen var en fire dagers kano og kajakktur. Viktige mål for turen var å lære grunnleggende padleferdigheter og kameratredning, i kano og kajakk. Turen ble gjennomført ved at klassen ble delt inn i to, halvparten padlet i kano, og halvparten i kajakk (byttet etter to dager). Vi pakket båtene og startet padlingen i Kaupanger. Herfra padlet vi til Holm, hvor vi slo opp leir for tre netter. Vi var på fjorden å padlet i mange timer hver dag, som var bra mengdetrening for innøving av padletakene og kameratredningen.
Alle i klassen hadde erfaring med å padle kano og de grunnleggende padletakene fra fjordårets kanotur, men det var bra for alle å repeetere. De viktigste padletakene som må beherskes, uansett ambisjonsnivå, er framdriftstak, bremsetak og j-tak. Framdriftstak er det mest brukte padletaket. Målet med framdriftstaket er å få båten til bevege seg fremover. De fleste uerfarne padlere bruker kun armmuskulaturen, men det er viktig å fordele belastningen på hele kroppen. Ved bruk av de store musklene i kroppen som rygg, mage og hofte holder padleren lengre ut og fremdriftstaket blir mer effektivt. Bremsetak er det motsatte som framdriftstak, og blir brukt ved styring av kano. Det ligger i ordet, at bremsetak ikke er den mest effektive styreteknikk for å ivareta framdriften. I et bremsetak blir åren presset utover for å korrigere retning, og dermed bremser. J-tak er dermed et bedre alternativ. «I et J-tak vris tommelen opp, og åren bremser ikke framdriften. Et korrekt utført J-tak gjør det derfor mulig å padle alene (solo) i en kano uten å flytte åra fra den ene siden til den andre for å holde rett kurs» (Speidersport, 2019). For å kunne utføre padletakene på mest effektiv måte må man kunne padle taktisk med partneren sin.
Vi padlet med to personer i kanoene, og da skal det i utgangspunktet alltid padles på hver sin side av kanoen. Dette gir stabilitet og balanse i kanoen. Det er også lettere for å padle framover i en rett line. Den som sitter foran i kanoen er «motoren» og trenger i prinsippet kun å padle. Det vil si at den som sitter bakerst i kanoen må forholde seg til padlerytmen til den som sitter foran. Den som sitter bakerst i kanoen har ansvaret for å styre. God kommunikasjon mellom partnerne gi mer flyt og effektiv padling. (Fossheim, 2018). Selv om du mestrer padle teknikkene, må sikkerhet aldri bli tatt for gitt. Dersom en kano skulle velte, er det lurt å vite hvordan man bruker kameratredning
Dersom man velter ut av en kano/kajakk er det vanskelig å komme seg oppi båten igjen utenhjelp.Ved bruk av kameratredning hjelper enannen båt (kamerat), å få tømt ut vannet i den veltede kano/kajakken, og hjelpe den veltede tilbake i båten. Kameratredning er veldig effektiv redningsmetode siden den kan bli utført på dypt vann, uten å måtte gå inntil land. Kameratredninger kan bli gjennomført med kano og kajakk, og blir gjennomført svært likt. Selvredning skal ikke være nødvendig dersom man padler i kano eller kajakk med en gruppe, men fortsatt en svært viktig ferdighet å kunne.
 |
| Bilde: klassekammerater og meg i kajakk på Holm. Foto: Even Larsen |
Ved et velt, må den veltede i vannet prøve å holde kontroll på kajakken og åren sin. Partneren som skal "redde", må få kontakt med den veltede som ligger i vannet og høre hvordan det går. Rederen må vinkle den veltede kajakk 90 grader mot sin egen kajakk. Så må den veltede gå helt bak på kajakken sin og ta tak rundt baugen med armer og bein, for stabilitet og hjelpe å få den framre baugen opp av vannet. Redderen bruker begge hendene til å dra den veltede kajakken over sin kajakk og over cockpiten. Ved å løfte den veltede kajakken renner vannet ut fra cockpiten, og den kan snus riktig vei. Bruk så begge hendene til å vende kajakken parallelt med din egen, helst slik at de ligger motsatt til hverandre. Redderen stabiliserer kajakkene, imens den veltede padleren skal entre kajakken sin. Entreen utføres ved å først drar overkroppen opp på kajakken, med magen ned, så skyver et og et bein i cockpiten, og vrir seg til slutt. Kameratredningen er gjennomført når spruttrekket er på. Hver padler må øve og være kompetent på kameratredning for trygg ferdsel på vannet (Mytting & Bischoff, 2014, s.190).
Referanse
Fossheim, K. (05.09.2018). Kano 1 – Grunnleggende ferdigheter. Hentet fra https://www.natursekken.no/c1187998/forsok/vis.htmltid=1409401&within_tid=1408415
Kommentarer
Legg inn en kommentar